view-top

07월 03일 (음식 2158kcal, 운동 1406kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 1301kcal
2158/ 2463 kcal
1406/ 410 kcal
아침식사449kcal(20.81%)
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
멸치풋고추볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
점심식사672kcal(31.14%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
훈제오리 (1회분, 150g)
210kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
청포묵무침 (1소접시, 177g)
103kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
오후간식754kcal(34.94%)
고소미 (1봉지, 30g)
165kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[신라명과] 모카케익 (1회분, 70g)
250kcal
[남양] 이오 (1병, 80ml)
52kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml)
80kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 150ml)
97kcal
저녁식사283kcal(13.11%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
운동1,406kcal
런닝머신 걷기 (166분)
806kcal
버피테스트(세트) (200회)
600kcal
  • 하하이석이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글