view-top

07월 03일 (음식 1450kcal, 운동 1018kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 609kcal
1450/ 1249 kcal
1018/ 208 kcal
아침식사723kcal(49.86%)
아점 11:30-12:30
닭개장 (1인분, 0g)
271kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
알찜 (2개, 194g)
146kcal
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
오후간식241kcal(16.62%)
삶은 호박고구마 (1개, 75g)
116kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 25g)
125kcal
저녁식사486kcal(33.52%)
저녁6:15-6:30
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
닭개장 (1/2인분, 0g)
135kcal
알찜 (2개, 194g)
146kcal
삶은 호박고구마 (1/2개, 37g)
57kcal
운동1,018kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
  • 오링이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글