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07월 04일 (음식 542kcal, 운동 156kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 361kcal
542/ 895 kcal
156/ 149 kcal
아침식사180kcal(33.21%)
2일간 디톡스주스마시고 보식기간 들어갔어요! 디톡스마실땐 몰랐는데 오늘 손도떨리고 몸도 안좋아진게 느껴집니다.. 시간이없어서 일단 우유라도 마시고 학교가려구요 ㅠㅠ
우유 (1컵, 300ml)
180kcal
점심식사24kcal(4.43%)
집에 먹을게없어서 냉동실에있던 크래미 가져왔어요
학교에서 외롭게 먹고있습니다 ㅎㅎ
[한성기업] 크래미 (1.5개, 27g)
24kcal
오후간식10kcal(1.85%)
광천김 (1회분, 4g)
10kcal
저녁식사328kcal(60.52%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 100g)
102kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
오레오 (0봉지)
40kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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