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07월 04일 (음식 1003kcal, 운동 579kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
1003/ 1172 kcal
579/ 195 kcal
아침식사309kcal(30.81%)
오이양파무침 (1소접시, 50g)
23kcal
소불고기 (1소접시,100g)
88kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
해물순두부찌개 (1인분, 100g)
50kcal
점심식사263kcal(26.22%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
대추방울토마토 (1개, 68g)
10kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g)
120kcal
[풀무원] 촉촉란 (1회분, 50g)
60kcal
오후간식199kcal(19.84%)
마카로니뻥튀기 (1대접, 30g)
145kcal
대추방울토마토 (18개, 360g)
54kcal
저녁식사232kcal(23.13%)
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 100ml)
47kcal
[산들촌] 소이칩 (1봉, 30g)
125kcal
[풀무원] 촉촉란 (1회분, 50g)
60kcal
운동579kcal
서있기 (240분)
343kcal
다신 (37분)
236kcal
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