1648/1575 kcal
46/ 262< kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
대추방울토마토 1개 (7회분, 140g) | 21kcal |
마요네즈 1큰술 (1/2회분, 9g) | 58kcal |
들깨가루 한숟가락 (1회분, 10g) | 54kcal |
슬라이스햄 (1회분, 100g) | 137kcal |
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 200ml) | 48kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
임연수구이 (1토막, 100g) | 188kcal |
제육볶음 (3/4인분, 170g) | 315kcal |
마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
가지볶음 (1.5소접시, 100g) | 60kcal |
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 150ml) | 36kcal |
호두과자 (1개, 20g) | 52kcal |
호두과자 (1개, 20g) | 52kcal |
슬라이스햄 (1회분, 100g) | 137kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
마요네즈 1큰술 (1/4회분, 6g) | 38kcal |
들깨가루 한숟가락 (3/4회분, 7g) | 40kcal |
와이트 스쿼트 (50회) | 8kcal |
케틀벨 (50회) | 10kcal |
데드리프트 (40회) | 8kcal |
힙트러스트 (100회) | 3kcal |
플랭크 (4분) | 8kcal |
옆구리트위스트 (30회) | 1kcal |
랫풀다운 (30회) | 3kcal |
등골 땡겨 (15회) | 3kcal |
사이드 런지 (30회) | 1kcal |
싱글 데드리프트 (20회) | 1kcal |
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