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07월 04일 (음식 1051kcal, 운동 1115kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 846kcal
1051/ 938 kcal
1115/ 156 kcal
아침식사225kcal(21.41%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g)
23kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
점심식사408kcal(38.82%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
오후간식311kcal(29.59%)
자두 (1개, 150g)
51kcal
[파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1개, 109g)
260kcal
저녁식사107kcal(10.18%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 0.5g)
30kcal
운동1,115kcal
잠자기 취침 수면 (360분)
324kcal
서있기 (300분)
429kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
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