view-top

07월 04일 (음식 1251kcal, 운동 428kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 218kcal
1251/ 1249 kcal
428/ 208 kcal
점심식사995kcal(79.54%)
아점 12:40-1:15
잡곡밥 (1/2공기, 90g)
133kcal
숙주나물 (1소접시, 76.3g)
14kcal
계란조림 (1인분, 0g)
74kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
애호박볶음 (1/2인분, 0g)
46kcal
[남양] 맛있는우유GT (3/4컵, 150ml)
97kcal
[새싹발아통밀빵] 호박빵 (1개, 80g)
350kcal
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 66g)
200kcal
저녁식사256kcal(20.46%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1/2회분, 15g)
32kcal
운동428kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
런닝머신 걷기 (30분)
107kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
  • 오링이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글