796/ 1390 kcal
1064/ 231 kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
쑥개떡 (1장, 150g) | 227kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (3/4팩, 112g) | 132kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
미트볼조림 (1/4인분) | 45kcal |
[삼육] 미숫가루두유 (1회분, 200g) | 121kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
머신 케이블 로우 (2분) | 16kcal |
랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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