946/ 1652 kcal
758/ 275 kcal
양상추 (1소접시, 25g) | 2kcal |
쇠고기죽 (1인분, 90g) | 55kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 45g) | 14kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
양배추 (1/4접시, 6g) | 1kcal |
어린잎채소 (1/2회분, 5g) | 1kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
달걀장조림 (1소접시, 40g) | 59kcal |
열무김치 (1소접시, 7g) | 2kcal |
자몽(지름약10cm) (3개, 39g) | 12kcal |
바나나 (1개, 8g) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
[매일]바이오 플레인 저지방 요거트 (1회분, 60g) | 36kcal |
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 150ml) | 67kcal |
오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
체리 (2회분, 26g) | 15kcal |
사과 (1회분, 22g) | 12kcal |
어린잎채소 (1회분, 10g) | 2kcal |
양상추 (1소접시, 15g) | 1kcal |
양배추 (1접시, 25g) | 6kcal |
적양배추 (1회분, 10g) | 3kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 38g) | 12kcal |
검은콩밥 (1/4공기, 60g) | 86kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
달걀노른자 (1회분, 20g) | 67kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
방송댄스 (40분) | 280kcal |
마일리 사이러스 운동 (30분) | 400kcal |
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