734/ 1687 kcal
327/ 281 kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) | 130kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 10kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
[프레시안] 오곡참깨드레싱 (1회분, 25g) | 75kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
스미스머신 숄더프레스 (10분) | 80kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
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