873/ 1528 kcal
747/ 254 kcal
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 120g) | 72kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
고사리나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
보통 걷기 (43분) | 111kcal |
다신3주차 (65분) | 350kcal |
반신욕 (30분) | 36kcal |
사이클 (50분) | 250kcal |
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