1459/ 2443 kcal
891/ 407 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[해태] 에이스 (1봉지, 2g) | 10kcal |
흑미밥 (1공기, 110g) | 153kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
돼지목살 (1회분, 85g) | 224kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵, 0ml) | 10kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
두부부침 (1접시, 65g) | 71kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 171kcal |
다시마 (1인분, 0g) | 6kcal |
초고추장 (1종지, 21.5g) | 46kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 60g) | 205kcal |
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) | 180kcal |
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 311kcal |
킥복싱 (40분) | 400kcal |
덤벨 킥백 (4분) | 28kcal |
사이드크런치 (8분) | 64kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
리버스 크런치 (4분) | 24kcal |
바벨 스쿼트 (2분) | 12kcal |
바벨 굿모닝 (2분) | 12kcal |
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