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07월 05일 (음식 988.5kcal, 운동 359kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
988/ 1309 kcal
359/ 218 kcal
점심식사523kcal(52.97%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
오후간식163kcal(16.50%)
찐감자 (1.5개, 195g)
163kcal
저녁식사302kcal(30.59%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
찐감자 (1개,130g)
109kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
운동359kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
불타는 허벅지 (25분)
167kcal
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