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07월 05일 (음식 727kcal, 운동 13kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
727/ 878 kcal
13/ 146 kcal
아침식사261kcal(35.90%)
한식된장 (1큰술, 15g)
29kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
보리밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
100kcal
점심식사230kcal(31.64%)
[서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g)
230kcal
오후간식118kcal(16.23%)
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
케일 (1회분, 100g)
29kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
저녁식사118kcal(16.23%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
케일 (1회분, 100g)
29kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
운동13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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