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07월 07일 (음식 1199kcal, 운동 237kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 224kcal
1199/ 1422 kcal
237/ 237 kcal
아침식사374kcal(31.19%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g)
22kcal
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g)
235kcal
블루베리잼 (1/4인분)
51kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
점심식사336kcal(28.02%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
삶은 계란 (2개, 90g)
142kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (3회분, 6g)
30kcal
오이소배기 (1/2소접시, 25g)
8kcal
오후간식142kcal(11.84%)
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g)
22kcal
저녁식사347kcal(28.94%)
훈제연어 (1조각, 150g)
172kcal
[버드와이저]캔맥주 (1캔, 430ml)
175kcal
운동237kcal
보통 걷기 (91분)
237kcal
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