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07월 06일 (음식 1296kcal, 운동 1398kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 2227kcal
1296/ 2549 kcal
1398/ 424 kcal
아침식사222kcal(17.13%)
쌀밥 (0인분, 50g)
74kcal
곰국 (1/2인분)
95kcal
포도즙 (1팩, 120ml)
53kcal
점심식사459kcal(35.42%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g)
164kcal
[매일] 매일우유 (0회분, 150ml)
90kcal
베네비타쉐이크잇 (1회분, 54g)
205kcal
오후간식195kcal(15.05%)
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 45g)
125kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
저녁식사420kcal(32.41%)
쌀밥 (0인분, 50g)
74kcal
콩나물김치국 (1대접, 65g)
150kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
운동1,398kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
산책 걷기 (20분)
76kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
플랭크 (5분)
30kcal
짐볼 스쿼트 (10분)
60kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
집안일 (60분)
240kcal
아이보기 (60분)
312kcal
  • 도땡이
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