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07월 06일 (음식 1212kcal, 운동 480kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 508kcal
1212/ 1488 kcal
480/ 248 kcal
아침식사221kcal(18.23%)
[끄레몽] 스위트롤 16 (2.0봉지, 20g)
110kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
점심식사228kcal(18.81%)
[CJ] 햇반 흑미밥 (1/4개, 52g)
75kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
깻잎무침 (1인분,0g)
21kcal
훈제연어 (1조각,20g)
23kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔,135g)
90kcal
오후간식59kcal(4.87%)
호두 (1개,8g)
52kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
저녁식사704kcal(58.09%)
막국수 (1인분,100g)
112kcal
무지개떡 (1개,33.3g)
78kcal
샤브샤브 (1인분,0g)
405kcal
닭고기탕수육 (1/2소접시, 79g)
109kcal
운동480kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
  • lakely
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