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07월 06일 (음식 1682.7kcal, 운동 100kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

실패 305kcal
1682/1531 kcal
100/ 255< kcal
아침식사353kcal(21.00%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
[홈플러스] 떠먹는 요거트 (1회분,83g)
75kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장,20g)
60kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사98kcal(5.80%)
[삼립] 누네띠네 (1개, 12g)
60kcal
[오리온] 로투스쿠키 (1개,7.5g)
38kcal
오후간식77kcal(4.58%)
[삼립] 사과맛쿠키 (1회분, 16g)
62kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사1,155kcal(68.66%)
육회 (1중간접시,150g)
230kcal
연어 (1접시,100g)
160kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 450ml)
610kcal
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분,30g)
155kcal
운동100kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
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