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07월 06일 (음식 1811kcal, 운동 256kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 150kcal
1811/ 2046 kcal
256/ 341 kcal
아침식사21kcal(1.16%)
사과 (1회분, 20g)
11kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml)
10kcal
점심식사739kcal(40.81%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
꽁치조림 (1토막, 146.5g)
191kcal
무조림 (1소접시, 89.2g)
30kcal
취나물무침 (1인분, 0g)
56kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
과일샐러드 (1인분, 120g)
120kcal
북어계란국 (1대접, 42g)
79kcal
오후간식76kcal(4.20%)
[립톤] 밀크티 (1포, 17g)
76kcal
저녁식사975kcal(53.84%)
삼겹살구이 (1인분, 201.5g)
670kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 225ml)
305kcal
운동256kcal
보통 걷기 (60분)
256kcal
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