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07월 06일 (음식 1114kcal, 운동 365kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
1114/ 1012 kcal
365/ 168 kcal
점심식사376kcal(33.75%)
방울다다기양배추 (1회분, 100g)
38kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
오후간식360kcal(32.32%)
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
[하겐다즈] 초콜렛 (1개, 113g)
290kcal
저녁식사378kcal(33.93%)
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
부채살 (1회분, 50g)
96kcal
쇠고기등심 (1회, 50g)
109kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
운동365kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
러시안 트위스트 (10분)
60kcal
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