view-top

  • diet 뚱뚱·정석
  • 2016.09.01 23:08
마일리사이러스 섹시레그 !!

다이어트 한달 로 6키로 감량후 지금은 유지중(거의그냥 먹어욬ㅋㅋㅋㅋ) 인데 다이어트하는동안 하체는 운동을 안했어요 그러다가 마일리사이러스 운동한번 해보자 해서
했는데 꾸준히 안하고 하루에 저만의 약속으로 50개씩했거든요
근데 차이가 보이네요 !!


허벅지 안쪽살 잘빠지는 운동 법 없나요 ? 추천해주세용
  • diet 뚱뚱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다욧한달 59->54.8(156.4)-4.2kg
16 2790 back2month

썸네일

+2
49→45→47. 5가지 도전 완료이자 다시 시작
2 1620 아싸빠샤

댓글타이틀

댓글 (24)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • rannyranny
  • 09.07 20:37
  • 마일리 정말 힘들던데 그거 해서 성공하는분들 정말 대단하신것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두부짱짱
  • 09.07 08:29
  • 다리너무예뻐요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 내가누구게에
  • 09.04 19:06
  • 우와이쁘세요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • rh67
  • 09.04 17:45
  • 다리 라인이 진짜 이뿌시네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 챠디♪
  • 09.04 17:18
  • 역시!! 운동밖에 없네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 46kg살빼자!!
  • 09.03 18:30
  • 저도 마일리사이러스운동하면서 의지가약해서ㅠ 자주실패했는데 꼭 이번엔 성공해야겠어요 이 게시글보고 자극되네요!! 같이 힘내서 다리가 이뻐져요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다이어트해제발
  • 09.03 17:09
  • 저는 두달짼데 변화가없어요...ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • LIEBErpr
  • 09.03 15:08
  • 완전 예쁘세욧!비결 알려주세요?!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유경유경이
  • 09.03 12:34
  • 부러워요 ㅠㅠ 전아직효과가없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Karen1514
  • 09.03 12:23
  • 역시 마일리 사이러스ㅎㅎㅎ많이 빠지셨어요! 안벅지 빠지는 운동은 보통 캐시안벅지 운동 추천하더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글