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07월 06일 (음식 773kcal, 운동 823.55kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1029kcal
773/ 1173 kcal
823/ 195 kcal
아침식사174kcal(22.51%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
점심식사599kcal(77.49%)
계란조림 (1인분)
74kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돈까스 (1/4접시, 50g)
137kcal
돼지불고기 (1/4인분, 32g)
68kcal
김치찌개 (1/4인분, 50g)
30kcal
부추부침개 (1/4소접시, 22g)
28kcal
숭늉 (1/4인분, 35g)
28kcal
운동824kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (9회)
3kcal
마운틴클라이머 (15회)
3kcal
플랭크 (90초)
9kcal
버피테스트 (50회)
150kcal
싯업 (10회)
7kcal
레그레이즈 (10회)
4kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (45초)
5kcal
월싯 (80초)
11kcal
스쿼트 (0회)
0kcal
런지 (0회)
0kcal
점핑잭 (350회)
175kcal
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