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07월 07일 (음식 916kcal, 운동 525kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
916/ 1172 kcal
525/ 195 kcal
아침식사236kcal(25.76%)
두부 (1회분, 40g)
31kcal
계란찜 (1소접시, 100g)
140kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
두부강정 (1인분)
60kcal
점심식사323kcal(35.26%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
오이양파무침 (1소접시, 350g)
163kcal
두부양념조림 (1소접시, 42g)
51kcal
오후간식205kcal(22.38%)
대추방울토마토 (6개, 100g)
15kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
사과 (1회분, 51g)
29kcal
소금대롱 (1회분, 30g)
125kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g)
20kcal
저녁식사152kcal(16.59%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g)
105kcal
운동525kcal
다신 (25분)
268kcal
서있기 (180분)
257kcal
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