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07월 07일 (음식 1204kcal, 운동 600kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 509kcal
1204/ 1335 kcal
600/ 222 kcal
아침식사262kcal(21.76%)
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
근대된장국 (1대접, 120g)
60kcal
숙주나물 (1소접시, 51g)
9kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 32g)
39kcal
카카오닙스 (1회, 5g)
26kcal
골드키위 (1개, 93g)
53kcal
점심식사515kcal(42.77%)
현미보리밥 (1공기, 74g)
111kcal
훈제오리 (1회분, 94g)
131kcal
부추겉절이 (1소접시, 128g)
90kcal
아몬드피칸호두건블루베리각5g (1회분, 20g)
115kcal
자두 (1개, 200g)
68kcal
오후간식138kcal(11.46%)
헬시슬리밍티석류초 (1회분, 5g)
15kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
자두 (1개, 200g)
68kcal
저녁식사289kcal(24.00%)
훈제오리 (1회분, 60g)
84kcal
부추겉절이 (1소접시, 70g)
49kcal
돼지갈비 (1회분, 75g)
156kcal
운동600kcal
탁구 (120분)
480kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
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