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07월 07일 (음식 2041kcal, 운동 618kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 249kcal
2041/ 2006 kcal
618/ 334 kcal
아침식사149kcal(7.30%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
점심식사572kcal(28.03%)
삼계탕 (1인분, 500g)
503kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
깍두기 (1인분, 100g)
32kcal
풋고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식222kcal(10.88%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
살구 (5개, 400g)
112kcal
저녁식사1,098kcal(53.80%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
오디 (2회분, 200g)
100kcal
스파게티 (1인분, 400g)
650kcal
운동618kcal
실내자전거
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
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