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07월 07일 (음식 1424kcal, 운동 180kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1424/ 1510 kcal
180/ 251 kcal
아침식사256kcal(17.98%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (3/4개, 39g)
86kcal
낙지젓갈 (1/2회분, 7g)
6kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
점심식사609kcal(42.77%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참기름 (0큰술, 4g)
43kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
오후간식17kcal(1.19%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사542kcal(38.06%)
쌀밥 (0인분, 138g)
206kcal
임연수구이 (2토막, 144g)
271kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
[해태음료] 썬키스트오렌지드링크(팩) (1회분, 190ml)
48kcal
운동180kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
  • 서땡씨
  • 옷빨 잘받는 몸매 만들기!

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