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07월 07일 (음식 1478kcal, 운동 660kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1478/ 1674 kcal
660/ 279 kcal
아침식사315kcal(21.31%)
계란볶음 (0접시, 57g)
110kcal
쌀밥 (0인분, 105g)
156kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
점심식사181kcal(12.25%)
레몬 (1개, 100g)
23kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사982kcal(66.44%)
[오봉도시락] 돈까스 덮밥 (1/2인분, 200g)
398kcal
메밀국수 (1/2인분, 300g)
306kcal
초코케익 (1/2조각, 45g)
171kcal
아이스크림 (1/2개, 50g)
107kcal
운동660kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (40분)
280kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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