751/ 1013 kcal
614/ 168 kcal
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 16g) | 90kcal |
스텝퍼 (40분) | 290kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 240kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
팔근력운동20개씩3세트(6가지) (25분) | 40kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
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