다이어트

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Q.다이어트 끝나고도 유지할려면 이렇게 살아아하나요?

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먹고싶은거 참고
여행 다니면서도 맛잇는거 먹으면 죄책감들고
맛잇는 거 멀리해야하고....
평생 이렇게 살고 싶진 않은데...
다이어트가 힘들어서 그런가 이런 생각이 자꾸 드네요
포기를 하려고 합리화하는 거겟죠??

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댓글리스트

유아쏘0113
07.29 08:17
일단 목표체중 도달후. 운동은 꾸준히하되 섭취칼로리는 2000정도까지 늘려도 안찝니다.
운동안해도 1700~1900칼로리 먹어도 찌지는않아요.
지금이야 감량하려고 조금드시는거니까.....
근데 일반식으로 돌아오시면 나트륨이나 그런것땜에 1~2kg은 는다고 생각하심이...맘편할듯
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델리카토
07.29 01:55
만족할 만큼 살을 한번 빼보시고 나를 대하는 주위사람들의 달라진 태도? 이런걸 느끼시게 된다면.. 본인이 살을 찌우고 싶지 않아 다이어트를 계속 하시게 될꺼에요. 예쁜몸을 타고난 게 아닌이상 꾸준히 관리해줘야 함이 맞아요.
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