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07월 07일 (음식 1032kcal, 운동 449kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1032/ 1108 kcal
449/ 184 kcal
아침식사308kcal(29.84%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
우유 (2컵, 400ml)
240kcal
점심식사113kcal(10.95%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
물김치 (1/4인분, 12g)
25kcal
양배추겉절이 (1/4소접시, 23g)
10kcal
오후간식105kcal(10.17%)
토마토 (3개, 750g)
105kcal
저녁식사506kcal(49.03%)
[피자마루] 포테이토피자 (1회분, 194g)
506kcal
운동449kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (40분)
280kcal
태권도 (15분)
150kcal
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