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07월 09일 (음식 1374kcal, 운동 1415kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 2025kcal
1374/ 2379 kcal
1415/ 396 kcal
아침식사284kcal(20.67%)
오징어무국 (1대접, 95g)
78kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
열무김치 (1소접시, 100g)
34kcal
점심식사85kcal(6.19%)
쇠고기미역국 (0인분, 20g)
7kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식165kcal(12.01%)
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1/2조각, 22g)
62kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g)
60kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
저녁식사840kcal(61.14%)
오골계 (1/2회분)
86kcal
닭죽 (1/2소대접, 105g)
130kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
고구마순나물 (0접시, 100g)
351kcal
참치김치볶음 (1/2소접시, 48g)
50kcal
막걸리 (3잔, 450ml)
207kcal
운동1,415kcal
아이보기 (180분)
935kcal
집안일 (120분)
480kcal
  • 도땡이
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