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07월 10일 (음식 2108kcal, 운동 900kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 776kcal
2108/ 2379 kcal
900/ 396 kcal
아침식사619kcal(29.36%)
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
점심식사1,001kcal(47.49%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 60g)
170kcal
[카스]캔맥주 (2캔, 710ml)
310kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오후간식488kcal(23.15%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
콘빠 (1회분, 30g)
150kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 170ml)
276kcal
운동900kcal
아이보기 (120분)
624kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
수영 (40분)
196kcal
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