1180/ 2274 kcal
395/ 379 kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
배추김치 (1인분, 5g) | 0kcal |
아삭이고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
열무얼갈이김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
체리생크림케익 (1조각, 60g) | 152kcal |
마늘바게트 (4조각, 40g) | 209kcal |
수박화채 (1인분) | 140kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) | 40kcal |
[CJ] 비비고 왕교자 (1.5회, 225g) | 480kcal |
사이클 (20분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (75회) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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