유아쏘0113 아이도 둘이나 낳고 출산후 처진뱃살인것도 한몫 하겠죠. 게다가 지금 제일 뚱뚱했을때랑 30키로 정도 차이가 나는데 ㅜㅜ 예전에 멋모르고 운동할때 들입다 유산소만 하고 아랫배 지방 없앤다고 꼬집고 한게 다 이래 만든거 같아요 ㅡㅡㅋ 시간을 되돌리고 싶어라~~ㅎㅎ;
델리카토 아하~ 음.,하복부운동 계속하셨다면 근력이생겼을거에요. 다만 지방이 아직 쌓여있어서 눈에 안보일뿐... 지방빼는건, 근력운동으로 안돼요. 유산소로 지방태우시고 근력으로 탄력만들고.. 다른 부분에 비해서 하복부만 비정상적으로 많으시다면 나중에..의술의 힘을 빌리는것도 방법중 하나일수있죠. 이미 많이늘어나있는 살은 근력운동으로 탄력만드는건 한계가있다고 생각해요. 이미 축 처진상태라면 말이죠... 약간은 탄력이생기더라도 우리가 이상으로 생각하는 그런 몸매는 힘들수있어요. 다이어트 끝나신후에도 하복부가 비정상적으로 살이 많으시다면 의술의 힘을빌리는것도 나쁘다고 보진 않습니다!
정석
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