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  • 23·정석
  • 2015.07.30 23:24
  • 1
어쩌죠 오늘 과식했어요
저녁에 가장 적게 먹어야 하는데 짜장면에 봉구스 밥버거... 칼로리가 우와...ㅠㅠ 어쩌죠 게다가 늦게 먹엇고 한달손님이 오셔서 내일 격한 운동도 못하는데 ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요
  • 23
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댓글 (6)

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정석
  • 23
  • 07.31 10:50
  • 빰빰빰빰 저도 첫날에 그랬어요 ㅋㅋ 오늘로 6일째인데 벌써 과식만 3번...😢😢 더이상은 과식하면 안될것같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 23
  • 07.31 10:49
  • 미니러브 공복에 걷기운동....!! 힘들지만 효과는 확실하겠네요 저는 아파트단지라도 돌아야겠어요 ㅋㅋ
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정석
  • 23
  • 07.31 10:48
  • 푸딩이 흣! 오늘부터 다시 바짝 조이렵니다 !! 어제 먹은것도 신경썼더니 체하더라구요 ㅠㅠ 역시 스트레스는 받을게 못되나봐요 ㅎㅎ
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초보
  • 니노니노니나노
  • 07.31 00:21
  • 괜춘괜춘 저는 오늘 첫날인데 1500칼로리 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ☺️☺️
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정석
  • 미니러브
  • 07.30 23:34
  • 저도 오늘은 고칼로리 음식들 먹었는데 운동도 못했어요..ㅠ
    그래서 내일은 공복에 걷기운동 3시간 하려고 코스 생각하고 있어요
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다신
  • 푸딩이
  • 07.30 23:33
  • 전 그럴때 보상데이였다 생각하고 스트레스 안받으려해요~ 다음날은 마음다잡으세요
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