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  • 46!·지존
  • 2015.07.31 12:11
Q.박봄 다리운동효과보신 분~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
박봄 다리운동으로 효과보신분 있으세요?
허벅지 운동으로 좋다고해서 어제 했는데
저는 전~~혀 자극이 안느껴지더라구요.분명히 하는방법 그대로 했는데ㅜㅜ

이 운동으로 효과보신분이나 꾸준히 하고계신분~~
알려주세요♡
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4키로정도 감량했는데
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댓글 (6)

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초보
  • 체지방부자
  • 08.01 00:53
  • 허벅지바깥살빠져요
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 07.31 13:14
  • 저는 길게 들어올리기 100개씩하고45도 각도에서 짧게 빠르게 100개씩 했어요. 허벅지 엄청나게 땅김있어요^^!!
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지존
  • 46!
  • 07.31 12:50
  • 유미니ㅣㄴ 저는 30개씩 3세트 했는데 수를 더 늘려야겠네요.감사합니다^^
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정석
  • 유리니
  • 07.31 12:42
  • 저 15일동안꾸준히 매일45개씩3세트로 했더니 허벅지에 탄력좀붙으면서 뱃살하고 허벅지살이 동시에빠졌어요
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지존
  • 46!
  • 07.31 12:20
  • 푸딩이 아~배가 앞으로~~!!감사합니다^^
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다신
  • 푸딩이
  • 07.31 12:19
  • 배가 앞으로 나오게해야한대요~ 자기전에 100번하는데 나쁘지않더라구요
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