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Q.다이어트5일째에 치팅데이 가지는건 무리겟죠?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

내가 내일 무용콩쿨나가는데 수요일부터 오늘아침체중까진 1.5kg이빠졌어요 원래 콩쿨끝난날 가족들이랑 뭐먹긴하는데 다음주일요일에 콩쿨이또있어서요ㅜ 다음주일요일까지 2kg더빼는게 목표인데 내일도다이어트를 하고다음주일요일에 가족들과 먹으러갈까요 내일끝나고 치팅데이를가질까요?

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개똥마미
07.09 21:54
lucy2u 며칠동안 1.5키로 빠지신게 지방이 빠진게아니예요~ 거의 수분이 우선빠진거랍니다^^ 소량을 먹어서 수분기빠진몸에 자극적인음식 드시면 수분을 확머금겠죠? 그럼 몸무게 복구되죠~ 그동안안먹느라 몸은 지방저장하려고 기회만엿보고있던차에 많은 에너지가들어오니 지방으로 저장!
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