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07월 10일 (음식 620kcal, 운동 707kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 1604kcal
620/ 1819 kcal
707/ 303 kcal
아침식사2kcal(0.32%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분)
2kcal
점심식사55kcal(8.87%)
맥반석계란 (1개, 40g)
55kcal
오후간식381kcal(61.45%)
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 250ml)
105kcal
[동아오츠카] 데미소다애플(캔) (1회분, 250ml)
125kcal
[동아오츠카] 오란씨파인맛(CAN) (1회분, 250ml)
83kcal
코카콜라 (1캔, 150ml)
68kcal
저녁식사182kcal(29.35%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
운동707kcal
배드민턴 (90분)
630kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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