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07월 09일 (음식 572kcal, 운동 284kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

점심식사528kcal(92.31%)
점심만먹기
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
미소된장국 (1인분,0g)
78kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g)
20kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
오후간식44kcal(7.69%)
사과즙 (1인분,0g)
44kcal
운동284kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
박봄다리운동 (8분)
64kcal
덩키 킥 (8분)
48kcal
크로스 크런치 (8분)
48kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
줄넘기 (100회)
8kcal
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