1574/ 1683 kcal
740/ 280 kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
보리밥 (1공기, 150g) | 214kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
방울토마토 (1개, 12.5g) | 6kcal |
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
방울토마토 (1개, 200g) | 33kcal |
당근 (1토막, 180g) | 60kcal |
치킨 (1조각, 300g) | 878kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) | 135kcal |
방울토마토 (1개, 125g) | 40kcal |
달걀 흰자 (1개, 64g) | 34kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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