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07월 11일 (음식 1014kcal, 운동 637kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 848kcal
1014/ 1469 kcal
637/ 244 kcal
아침식사191kcal(18.84%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
점심식사808kcal(79.68%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[대상웰라이프] 생과일즙 레드 (1팩, 120ml)
85kcal
게 (3회분, 300g)
180kcal
오후간식15kcal(1.48%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동637kcal
빠르게걷기 (60분)
268kcal
윗몸일으키기(세트) (80회)
20kcal
플랭크 (1분)
6kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
263kcal
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