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07월 10일 (음식 882kcal, 운동 539kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 882kcal
882/ 1469 kcal
539/ 244 kcal
점심식사392kcal(44.44%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사490kcal(55.56%)
수란 (2개, 100g)
160kcal
식빵 (2쪽, 80g)
220kcal
슬라이스햄 (2장, 40g)
76kcal
망고 (1/2회분, 50g)
34kcal
운동539kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
런지 (60회)
17kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
8kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
256kcal
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