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07월 11일 (음식 1139kcal, 운동 1058kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 1972kcal
1139/ 2463 kcal
1058/ 410 kcal
아침식사264kcal(23.18%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사432kcal(37.93%)
마파두부 (1소접시, 119g)
113kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 150g)
170kcal
오후간식265kcal(23.27%)
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml)
170kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
저녁식사178kcal(15.63%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
미나리나물 (1소접시, 69g)
24kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
운동1,058kcal
런닝머신 걷기 (133분)
640kcal
헬스 (76분)
418kcal
  • 하하이석이
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