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07월 11일 (음식 1337.8kcal, 운동 168kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 131kcal
1337/1244 kcal
168/ 207< kcal
아침식사250kcal(18.70%)
6:50AM
바나나 (1개,100g)
93kcal
멜론 (1/2회분, 50g)
19kcal
수박 (1/2조각, 62g)
23kcal
드래곤후르츠 (1회분, 25g)
15kcal
아이스 커피 (1회분, 0g)
10kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/4인분)
90kcal
점심식사375kcal(28.05%)
12:40PM
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g)
44kcal
치킨 (1/2조각, 42g)
124kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
드래곤후르츠 (1.5회분, 37g)
22kcal
오후간식304kcal(22.74%)
10:00AM
아이스 커피 (1회분)
10kcal
패션후르츠 생과 (2회분, 200g)
180kcal
골드키위 (2개, 200g)
114kcal
저녁식사409kcal(30.58%)
6:30PM
잔치국수 (1큰대접,530g)
409kcal
운동168kcal
스탠딩 사이드 레그 레이즈 (100회)
40kcal
스탠팅 백 레그 레이즈 (100회)
40kcal
노래부르기 (30분)
48kcal
뒷꿈치 들었다 내리기 (100회)
40kcal
  • 165.6/51
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