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07월 12일 (음식 823.8kcal, 운동 378kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 1566kcal
823/800 kcal
378/ 1921< kcal
아침식사256kcal(31.11%)
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g)
20kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
블랙커피 (1잔, 500ml)
13kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
55kcal
점심식사288kcal(34.99%)
식빵 (1.5쪽, 60g)
166kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
블랙커피 (1잔, 500ml)
13kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g)
20kcal
저녁식사280kcal(34.00%)
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
식빵 (1쪽,40g)
111kcal
운동378kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
아이보기 (60분)
312kcal
  • 닉소
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초보
  • 닉소
  • 07.13 15:33
  • 운동이 너무 힘드네요
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