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07월 12일 (음식 1049kcal, 운동 399kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
1049/ 984 kcal
399/ 164 kcal
아침식사389kcal(37.08%)
[베니건스] 베니건스 감자스프 (1회분,250g)
195kcal
식빵튀김 (1소접시, 58g)
194kcal
저녁식사660kcal(62.92%)
망고그릭요거트 맛있었당! 스크램블도 맛있었지만 고구마...질린다..??
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
스크램블에그 (1인분,0g)
347kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 망고 (1회분, 150g)
175kcal
운동399kcal
니푸시업 (3분)
18kcal
니푸시업 (3분)
18kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
점핑 런지 (3분)
21kcal
슈퍼맨 (3분)
18kcal
토우터치 (5분)
30kcal
시티드 니업 (3분)
18kcal
데드리프트 (3분)
24kcal
힙 쓰러스트 (3분)
18kcal
크런치 (3분)
24kcal
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