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07월 12일 (음식 1344kcal, 운동 882kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1344/ 1152 kcal
882/ 192 kcal
아침식사627kcal(46.65%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
소시지 (1회분,100g)
276kcal
아욱된장국 (1그릇,250g)
80kcal
점심식사62kcal(4.61%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
오후간식448kcal(33.33%)
[매일유업] 페레로로쉐 (1회분,25g)
150kcal
[크라운제과] 버터와플 (1회분,26g)
125kcal
[오리온] 초코파이 바나나 (1회,37g)
173kcal
저녁식사207kcal(15.40%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
맥스빌더 (1회분, 30g)
100kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 삶은것 (1회분, 8g)
28kcal
운동882kcal
사이클 (20분)
200kcal
런닝머신 걷기 (40분)
182kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
에어로빅 (60분)
420kcal
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