1300/ 1679 kcal
109/ 279 kcal
찰밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
우엉조림 (1소접시, 10g) | 23kcal |
[파리크라상] 아몬드롤케익 (1/2회분, 35g) | 120kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
대추방울토마토 (1개, 132g) | 19kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
레드파프리카 (1개, 87g) | 16kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
[오뚜기] 논오일드레싱 (2큰술, 30g) | 40kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
돼지곱창볶음 (1소접시, 250g) | 371kcal |
김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
0
43
