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07월 13일 (음식 642kcal, 운동 840kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 1268kcal
642/ 1283 kcal
840/ 213 kcal
아침식사262kcal(40.81%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
고등어조림 (1토막, 100g)
130kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
점심식사165kcal(25.70%)
[아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
165kcal
오후간식65kcal(10.12%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1/2병, 100ml)
65kcal
저녁식사150kcal(23.36%)
[이롬] 황성주생식 (1포, 30g)
150kcal
운동840kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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