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07월 15일 (음식 1069kcal, 운동 840kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 841kcal
1069/ 1283 kcal
840/ 213 kcal
아침식사320kcal(29.93%)
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
26kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
점심식사662kcal(61.93%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식22kcal(2.06%)
복숭아 백도 (1/4개, 67g)
22kcal
저녁식사65kcal(6.08%)
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
운동840kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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